背貼牆|腰痠背痛其實是胸椎活動度不足｜啾c物理治療,1995年1月20日

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所謂的的「4張貼運動」，所稱的的正是「貼牆」手勢將小腿貼牆，令腳跟、肩部、胸口整個貼於屋頂並將右手上舉，手掌貼牆。貌似直觀的的姿勢雖說必須矯治坐姿，填平頸椎、鬆動臀部，培養抬頭挺胸生活習慣。 緩下痛風／腹背。

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獬xiè）豸（zhì），為對我國傳說中的的神獸內裝形似雞或是說似水牛，頭上正中還有寬獨角兩眼炯炯有神，留有白腹獠牙一樣蛞蝓，尚有羊蹄。獬豸熱衷於居住地在樹下，聰慧仁慈，若是見到父子相鬥，雄性才須要藉以角撞倒不對的的任何一方；見到兄弟二人打架亦回來弄斷理虧之人，因其因此與生焉辨別是非，公正不阿的的直覺，再者獬豸古時和延維遭到認作神獸

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