正確雙盤|【正確雙盤】掌握正確雙盤姿勢，開啓身心靈的靜謐之旅！,眉高面相

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雙盤此時，雙膝須伸直的的手勢才是安定準確的的，倘若皮球右腿著地，便稱恥骨腹腔大約存有強弱左右腳留有粗細的的爆發，須要逐步修正髖、肋骨。 (八)、雙盤法的的修正George 假如雙盤此時雙腿頸。

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